Photo from Pxhere
Loes Knetsch ©
Ongeluk of niet op vrijdag de dertiende. Je kunt je geluk ook zelf een beetje sturen. Laten we het bijgeloof even uitschakelen en zelf het heft in handen nemen. Geen van ons is voor het ongeluk geboren. Op een natuurlijke manier kun je zelf een bijdrage leveren aan een beter immuunsysteem. Om ziekten te voorkomen of milder te laten verlopen speelt ons immuunsysteem een belangrijke rol. Dat heeft niets met ongeluk of pech te maken, een beter voedingspatroon kan je een gezonder en sterker lichaam opleveren.
Natuurlijk jouw immuunsysteem verbeteren!
Onze zomerkoninkjes. En met recht heeft de aardbei een koninklijke status. Kies wel voor de biologische variant, want de aardbei is de meest bespoten vrucht. Ze zijn ook heel makkelijk zelf te kweken, dan ben je er zeker van dat ze onbespoten op je bord komen. Lees meer over deze koning onder het fruit…
Wat kan Aloë Vera voor je immuunsysteem doen? Aloë Vera bevat zo’n 200 verschillende mineralen, vitaminen en antioxidanten. Hiermee vestigd deze plant een record! Aloë Vera heeft de kracht om ontstekingen te verminderen. Inwendig en uitwendig boekt Aloë Vera geweldige resultaten, lees meer over Aloë Vera en haar kwaliteiten…
Waarom zou je het hele jaar door cranberries moeten eten? Cranberries hebben een goede werking op je maag, blaas en darmen. Cranberries hebben de eigenschap om het hechten van bacteriën aan de wand tegen te gaan. Ook bevat de cranberry van nature vitamine K, waar momenteel onderzoek naar wordt gedaan i.v.m. Covid 19 infecties. Lees meer over deze wonderlijke vrucht…
Ginseng gaat ontstekingen tegen en verbeterd de longfunctie, nou, dat willen we allemaal wel in optimale staat hebben in deze Coronatijd. Lees meer over de werking van Ginseng…
5 teentjes knoflook houdt iedereen op afstand 😉 Maar dat is lang niet alles wat knoflook voor je lichaam kan betekenen. Knoflook bevat nl. allicin wat een bacterie doder en een krachtig insecticide blijkt te zijn. Bacteriën en parasieten gaan op de vlucht voor knoflook. Denk nu niet direct aan het consumeren van veel knoflook, je kunt het namelijk ook overdrijven en te veel knoflook eten wat schadelijke effecten heeft. Lees meer in mijn blog, kan je teveel knoflook eten?…
Kokoswater heeft veel overeenkomsten met ons bloedplasma en wordt bijzonder goed in het lichaam opgenomen. Vers kokoswater, direct uit de kokosnoot is natuurlijk het beste. Maar die zijn beperkt te krijgen hier. Een goede vervanger is kokoswater in tetrapakken. Er zit wel duidelijk verschil in de verschillende soorten die op de markt zijn, lees meer hierover…
Goji bessen scoren beduidend hoger op de gezondheidslijst dan rozijnen. Allebei vallen ze in de categorie gedroogd fruit. De Goji bes is een vitamine bommetje terwijl de rozijn een suikerbommetje blijkt te zijn. Lees hier meer over de verschillen tussen deze twee…
Resveratrol klinkt niet echt als een middel dat je zo in de supermarkt kunt halen, toch is dit stofje van het grootste belang bij het boosten van je immuunsysteem. Resveratrol zit nl. in al het paars gekleurde fruit en groenten. Bij een infectie of griepvirus kun je het in geconcentreerde vorm in pillen of capsules kopen. In het normale leven kun je erop letten om dagelijks iets paars te eten. Lees meer over deze paarse immuunbooster…
Deze Antioxidant voorkomtinfecties. En zit in al het verse fruit en groenten. Lees hier wat waar in zit…
Andere producten die immuniteit verbetering opleveren zijn:
Echinacea, Activia, Tijm, Groenten & Fruit, Ginkgo biloba, Chia zaad, , Multivitamine
De bijen en hun bijdrage aan ons immuunsysteem
Een geweldige combinatie van bijen pollen, propolis en koninginnegelei. Api totaal kan je gezondheid ondersteunen bij infecties, allergieën en uithoudingsvermogen. Lees meer over deze speciale combinatie…
Je zou het met alleen eten van bijen pollen 6 maanden kunnen uithouden, zo rijk aan voedingsstoffen is dit goedje van de bijen. Krachtvoer voor de mens! Ook zijn bijenpollen erg nuttig bij allergieën. Het is wel beter als je de pollen lokaal koopt. De pollen uit zuid Frankrijk hebben veel minder effect dan de pollen uit je woonomgeving. Wat zit er eigenlijk in?…Lees meer…
Bijen propolis, één van ‘s werelds meest krachtige natuurlijk antibioticum. De bijen produceren het ter bescherming van hun kolonie tegen indringers. Ze weren er virussen, bacteriën en parasieten mee. Daar kunnen wij ons voordeel ook mee doen. Lees meer over dit wapen tegen infecties hier…
Koninklijk eten! Bijenmelk! Ze hebben het geprobeerd na te maken, maar dat is tot op heden nog niet gelukt. Zeer voedzaam en met een keur van vitaminen en mineralen staat de koninginnegelei op mijn lijst van geweldige boosters! Lees meer over dit koninklijke eten…
Natuurlijk gezond!
Je kunt door gezond te eten veel kwalen en ziekten voorkomen, gewoon door je eetpatroon aan te passen. Er zit zoveel meer in de natuur dan dat wij er dagelijks uithalen.
Picture: Door Jerzy Opioła - Eigen werk, GFDL Zwarte Komijn; Black seed wordt in Engeland Lees meer...
De Engelsen hebben een uitdrukking: "An apple a day, keeps the doctor away." Ik zou dat graag aanvullen met: Lees meer...
