Speciale thee soorten voor je gezondheid

Loes Knetsch ©

Je staat verstelt waar thee, kruiden- en fruitmelanges allemaal goed voor zijn. Dat veel drinken goed is voor je lichaam is wel bekent, maar de toevoeging van blaadjes en bloemetjes in gekookt water is heel erg gezond. Wat is thee? Wat is een infusion? En welke speciale thee soorten voor je gezondheid zijn er? En welke gezonde planten groeien gewoon in de berm en in je achtertuin? Lees hier meer over…. Gezond, goedkoop en eerlijk advies!

Foto door PxHere

Speciale thee soorten voor je gezondheid

Welke thee soorten zijn er?

Zwarte thee

Zwarte thee wordt zwart/bruin door oxidatie. Er zijn licht en zwaar geoxideerde zwarte theeën. De smaak van zwarte thee is kruidig en geeft je energie.

Groene thee

Door de directe verhitting van de thee blaadjes treed er geen oxidatie op. Daarna wordt de thee gedroogd en blijft ze groen. Gebruik voor groene thee gekookt, iets afgekoeld water (80°).

Oolong thee

Oolong thee heeft alle varianten tussen groene en zwarte thee in. Ze smaakt altijd verrassend.

Witte thee

De meest pure thee gemaakt van de eerste wittige donzige blaadjes van de thee plant. Ze wordt direct gedroogd.

Pu-erh thee

Pu-erh thee laten ze na bewerking lange tijd rijpen. Deze thee wordt 8-30 jaar gerijpt waardoor er fermentatie ontstaat. Pu-erh thee past goed in een gewichtsverminderingsprogramma. De smaak is licht zoet en verbetert de spijsvertering.

Rooibos thee

De enige echte rooibos thee komt uit Zuid Afrika. De plant heeft naaldachtige blaadjes en is eigenlijk geen echte thee plant. Rooibos thee bevat geen cafeïne en tannine. En is zeer geschikt voor kinderen.

Mate thee

Mate thee komt uit Zuid Amerika van de Mate plant. Ze heeft een pittige smaak en bevat veel cafeïne.

Speciale thee soorten voor je gezondheid

Kruiden en vruchten infusions

Als er geen thee blaadjes inzitten van de theeplant mag het geen thee heten maar noemen we dit infusions.

Er zijn onnoemelijk veel infusions. Mixen met en zonder thee blaadjes. En ze claimen allemaal gezond te zijn bij kwalen en ongemakken.

Wat kunnen kruiden en vruchten infusions voor jou betekenen?

Veel kruiden, vruchten en bloemen hebben een heilzame werking op je lichaam. Sommigen zijn vocht afdrijvend, ontsteking remmend en slijmoplossend.

Verkoudheid en griep

We weten dat eucalyptus, echinacea, pepermunt en tijm het erg goed doen op de luchtwegen. Minder bekent zijn alantswortel, basilicum, heemst, marjolein en honing met kaneel.

Reumatische klachten

Aftreksel van gember, kurkuma, kaneel en honing, denk ook eens aan een eliminatie dieet bij reumatische klachten.

Ontstekingen en infecties

Brandnetel haalt de brand eruit.

Bloedsuikerspiegel

Indiase Chai thee! Chai thee is een mix van steranijs, kruidnagels, kardemom, kaneel, gember en piment korrels.

Urinewegen, nieren

Hier is de groene thee met cranberry favoriet. Die van de Aldi smaakt verrassend goed! Ook zevenblad, je weet wel, dat spul wat je nooit meer weg krijgt, als het eenmaal zijn intrek genomen heeft in je tuin, is goed voor de nieren en kan in de slaschaal.

Keel, Mond en tand problemen

Eerste hulp bij deze problemen is de kruidnagel. En gorgelen met kamille. Een aftreksel van peterselie en zuring kan ook helpen.

Hart, bloeddruk en cholesterol

Kaneel (met honing), Hibiscus is zeer effectief bij een hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol, en de beide dames Marjolein en Rozemarijn. Ook groene thee met vlierbessen en kaneel werkt bloeddrukverlagend.

Darmproblemen

Als kind kregen we bij darmkrampen altijd melk met anijs. Probeer eens een gember met kaneel theetje.

Spijsvertering

Veel kruiden werken goed op het spijsverteringskanaal. Venkel is toch wel de topper.

Hormonale problemen

Groene thee met framboos die scoor je bij de Jumbo van het merk Clipper.

Lever en gal problemen

Het groeit zo in je achtertuin de Paardenbloem. Ook Zuring en Kervel hebben een gezond effect op de lever en galwegen.

Huidproblemen

De brandnetel helpt je van binnenuit en van buiten af. Gebruik het zakje als kompres op de huid.

Nervositeit, slapeloosheid en stress

Als eerste denken we dan “Valeriaan”. Maar deze kruiden theeën kunnen je ook helpen. Citroenmelisse, kamille, koriander, marjolein, Ashwagandha en heemst. Neem ‘s avonds eens een lekker aftreksel van duindoornbes, citroengras en kurkuma.

Lees ook: Waar kruiden en specerijen goed voor zijn

De meeste thee soorten en kruiden infusions zijn gewoon te koop in de supermarkt. Wil je toch liever online winkelen? Dan is de Online Drogist een aanrader.