Loes Knetsch ©
De hoest-periode is weer aangebroken en overal om je heen hoor je kuchende mensen. Bij de kassa van de supermarkt of de drogisterij zie je karren vol anti-hoest, anti-griepine, zakdoekjes en citrusvruchten. Heel logisch, want iedereen wil zo snel mogelijk van het hoesten af. Maar je kunt ook even je kruidenkast bekijken welke middelen je gewoon in huis hebt om een natuurlijke thee tegen hoesten te maken. Een zakje groene thee met een beetje van jezelf.
Kruiden die helpen tegen verkoudheid
Kruidnagel – tegen verkoudheid
Kaneel – helpt bij vastzittende hoest
Gember – verlicht neus verstopping, ontsteking remmend, goed voor de bloedcirculatie
Brandnetel thee – geweldige reiniger
Pepermuntblad thee (Menthol) – Verdunt het slijm bij hoest
Venkelzaad, venkel thee – versterkend en aansterkend. tegen het hoesten, verkoudheid en griep.
Paardenbloem thee- tegen amandelontsteking, verlicht aandoeningen aan de luchtwegen en virale infecties
Zoethout thee- breekt het dikke, stijve slijm in de luchtwegen af, tegen keelpijn, ontsteking remmend
Kamille thee – anti-bacterieel
Cranberry – brengt immuunsysteem in stelling tegen verkoudheid en griep
Honing – antibacterieel, verzachtend en versterkend
Groene thee – relaxerend voor de spiercellen in de luchtwegen
Citroen – anti-bacteriële en antivirale werking en een hoge dosis vitamine C
Huismiddeltjes tegen verkoudheid
Honing met kaneel
Honing in combinatie met kaneel is een zeer krachtig middeltje tegen neusverkoudheid en hoesten. Neem dagelijks een lepel lauwwarme honing in met een kwart lepel kaneelpoeder. Het moet een beetje lauwwarm, anders mengt de kaneel niet goed. Warm het nooit op in de magnetron, zet het theeglas even een paar minuten op het warmhoudplaatje van het koffie apparaat of verwarm het in een theeglas au-bain-marie. Honing heeft zelfs een stofje in zich dat griep/influenza bacillen kan doden.
Een warme grog
Verwarm water tot ongeveer 90º (tegen de kook), schenk dit in een groot glas, doe er 1/4 ciroen in, even stampen met de tonic stamper. 2 theelepels stevia. Een borreltje rum of vieux, En als laatste een theelepel honing. Direct drinkbaar!
Groene thee plus
Kook in een pannetje gekneusde kruidnagel, een snufje zwarte peper, een snufje kaneel, een snufje gember en een partje ciroen ongeveer 8 minuten, laat het afkoelen tot 80° en schenk het op een zakje groene thee +. Ik gebruik bij verkoudheid de Pukka Cleanse. Deze thee bevat heel wat goede kruiden voor het opruimen van afvalstoffen in je lichaam. Doe er als laatste een schepje honing in. Honing behoudt al zijn geneeskrachtige waarden als het niet boven de 40° verwarmd wordt.
Stomen met eucalyptus en menthol
Stomen wordt tegenwoordig sterk afgeraden, niet omdat het stomen zo slecht is, maar omdat er naar verhouding erg veel ongelukken gebeuren met het teiltje kokend water. Ik raad dan ook te stomen aaan met behulp van een gezichtssauna. Ik heb er een paar in the site kolom (rechts) geplaatst om je een idee te geven. Om de één of andere reden tref ik deze apparaten ook vaak aan voor een prikkie in de kringloop winkel. En voor stomen tijdens een verkoudheid zijn ze werkelijk ideaal.
Thee van verschillende theezakjes
Er zijn heel wat soorten een-kops-theezakjes te koop. Zet eens een pot kruidenthee van 4 of 5 verschillende zakjes. Maak een combinatie van groene thee met:
- Cranberry
- Brandnetel
- Zoethout
- Kamille
- Pepermunt
voor een verrassend effect.
Ik hoop dat je snel van je verkoudheid bent verlost met deze natuurlijke thee tegen hoesten.
Loes Knetsch © Giftig of een geneesmiddel? Wat is dat nou precies met die abrikozenpitten. De hype van de jaren 70. De Lees meer...
Loes Knetsch © Kaneel Kaneel komt van de kaneelboom en is de binnenschil van de boombasttak. Eigenschappen van kaneel: Kaneel Lees meer...
Hi Loes. I am battling to get rid of a cold and came across your post with this wonderful information. I am trying to avoid going to the doctor and drinking antibiotics. Yesterday I tried your suggestion. I had some honey and cinnemon, got into bed and had a good sleep.
Today I am already feeling much better. I love the fact that all the ingredients are natural. I am definetly going to try the other options you suggest.
Thank you very much for the helpful information.
Rika
Hey Rika, lovely to hear some of it worked, every body reacts different on food, what for one works, does nothing for the other, you can try also a fresh clove piece of garlic steered through a bit tomato juice, pure garlic is not nice to eat. Drink the tomato-garlic 4-5 times a day as a shot in one gulp, cheers 🙂 Loes