by Loes Knetsch © Veel mensen worden zich ervan bewust dat de knop om moet. Diabetes neemt toe. En veel problemen met het gewicht worden toegeschreven aan verkeerde eet gewoonten. Wanneer suiker vandaag aan de dag uitgevonden zou worden, dan zou het op de verboden lijst geplaatst worden bij de WHO (Wereld Health Organization). Laten … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Kan je te veel knoflook eten? Ja, dat kan. Maar eerst wat algemene informatie. Wat is knoflook? Allium sativum, in de volksmond bekend als knoflook, is ui-achtige plant. Zijn naaste verwanten zijn de ui, sjalot, prei, bieslook en rakkyo (ook wel bekent als de Chinese ui). Hoe ziet knoflook eruit? Knoflook … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Voedsel trend 2017 – Meer groenten, minder vlees Wat is gezond voedsel volgens Wetenschapper Michael Pollan? In zijn documetaire “De voedsel waarheid” gaat hij in op feiten en fabels over gezond voedsel. Een aanrader om te kijken! Wat je oma niet herkent als voedsel, kun je beter laten staan. (De video is … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Zoveel diëten, wat houden die eigenlijk in? Wat moet je daar voor doen, of beter nog, laten? Ik zet er hier even een paar op een rijtje. 22 diëten iets nader bekeken Pagina 1: Wat kost het Noom dieet? Pagina 2: Terug naar de oertijd met het Paleo dieët. Pagina 3: … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Veel mensen kampen met een overgewicht. Diëten met jo-jo effect. En niets lijkt blijvend te helpen om dat ideale gewicht te houden. Het oude patroon lijkt onvermijdelijk zijn intreden weer te doen na een paar weken van afzien en diëten. Hoe kom je daar in hemelsnaam vanaf? Hier zijn 10 unieke tips om … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Wat is nou eigelijk een gezonde leefstijl. Welk eten doet wat? En hoeveel bewegen is de norm? Wat hebben je spieren nodig? Dagelijkse proteïne: Spieren hebben proteïne nodig. Proteïnen, ook wel eiwitten genoemd, zijn de bouwstenen van je spieren. Gewoon bewegend, zonder sporten heb je ongeveer 1 tot 1.5 gram eiwit nodig per … [Lees meer…]
by Loes Knetsch © Kaneel Kaneel komt van de kaneelboom en is de binnenschil van de boombasttak. Eigenschappen van kaneel: Kaneel bevat enorm veel mangaan en daarnaast ook magnesium, ijzer en MHCP. MHCP is een verbinding in kaneel genaamd methylhydroxychalcone polymeer. MHCP verlaagt het bloedglucosegehalte niet alleen in de aanwezigheid van insuline, maar ook in … [Lees meer…]
by Je wordt zo ongeveer dood gegooid met maaltijdvervangers, dieëten en afslankpillen. Die overigens vaak gewoon samengesteld zijn uit heel goedkope producten. Producten die kruiden, azijn, melkeiwitten, dierlijke vetten en soms zelfs het giftige en erg ongezonde aspartaam bevatten. Advertenties als: 15 maaltijden per verpakking € 49,95 klinken je vast niet onbekend in de oren. Dat kan … [Lees meer…]
Door verder de site te gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie
De cookie instellingen van deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om voor u de beste browse-ervaring mogelijk te maken. Als u nog steeds gebruik maakt van deze website zonder uw cookie-instellingen te veranderen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan geeft u toestemming hiervoor. Voor meer informatie verwijs ik u naar GDPR voorschriften voor cookie en tracking beleid. Als je niet wilt dat er cookies geplaatst worden, staat het je vrij om deze website te verlaten. COOKIES WEIGEREN